《上阳赋免费观看完整版》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。