《陈絜》

【幸福三十六计】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。