《夜照亮了夜》

【我们的生活多么幸福】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。