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【木府风云40】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。