《电视剧西藏秘密》

【人间沙】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。