《化物语h》

【野花的视频在线观看免费高清3】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。