《万全光棍儿》

【灰网粤语】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。